Stanley Kleindienst

VEGAN NUTRITION - HEALTH & VITALITY COACH

Eine ausgewogene und pflanzliche Ernährung ist die perfekte Basis für ein gesundes, vitales und glückliches Leben. Hast du dich schon mal gefragt, wie du dich noch besser motivieren kannst? Wie du mehr Begeisterung dafür aufbringen kannst, dich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu machen? Um so auszusehen und dich so zu fühlen, wie du es dir wirklich wünschst? Woher nehmen andere Menschen so viel Motivation, Ausdauer, Zielstrebigkeit und vor allem Energie? Welche Rezepte und Workouts sind am effizientesten? Bringen dich am schnellsten zu den gewünschten Ergebnissen und machen am meisten Freude?

Stanley Kleindienst - VEGAN NUTRITION - HEALTH & VITALITY COACH

Zum einen beginnt Gesundheit und Vitalität im Geist. Dein Leben, dein Umfeld und dein Körper von heute sind das Produkt deiner vergangenen Gedanken und der daraus resultierenden Taten.

Bewusstsein schafft Realität.

Wir alle haben Glaubenssätze, die uns einschränken. Oft unbewusst eingetrichtert von Menschen   um   uns   herum,   ist   uns   gar   nicht   bewusst,   wie   sehr   uns   solche einschränkenden   Glaubenssätze   ausbremsen   und   von   unserer   wahren   Kraft   und unserem wahren Potenzial zurück halten.

Die Macht des Unterbewusstseins und die des bewussten Denkens werden heute in unserer Gesellschaft noch stark unterschätzt. Dabei beginnt doch alles mit einem ersten Gedanken, nicht wahr?!

Seit 2007 beschäftige ich mich unter anderem mit positivem Denken, der Kraft unserer Gedanken und unseres Bewusstseins. Also besonders damit, wie wir wieder Herr unserer Gedanken und Gefühle werden, so dass sie wirklich förderlich für  uns sind.

Förderlich und positiv für das Leben, nach dem du dich wirklich sehnst!

Einschließlich einem wahrlich gesunden und energiegeladenen Körper und einem wachen Geist.

Zum anderen kann ein System - in unserem Fall das System unseres Bio-Organismus - welches   permanent   ausgebremst   wird,   gewisse   Hürden   und   Widerstände überwinden muss, nie volle Fahrt aufnehmen und seine ganze Energie freisetzen.

Wie bei einem Motor, der mit genau dem richtigen Mischungsverhältnis an Treibstoff versorgt werden muss, um optimal und rund zu laufen, benötigt unser Körper reine und hochwertige Lebensmittel, welche eine hohe Dichte an Lebens-Energie aufweisen.

Doch in unserem Alltag haben wir immer mehr zu erledigen und sind ständig mit Dingen beschäftigt, die gar nicht mehr unserer wahren Natur entsprechen. Gefühlt haben wir immer weniger Zeit und beschäftigen uns auch daher ungern mit zum Beispiel Inhaltsstoffen von Lebensmitteln, was in erster Linie ja auch nicht so viel Freude bereitet.

Genau da komme ich ins Spiel und teile mit dir all meine Erfahrungen und mein gesamtes Know-How - effizient, zeitsparend und dennoch voller Genuss soll die Ernährung zubereitet werden.

Bei mir fing dieser Prozess des Umdenkens in Bezug auf meine Ernährung 2009 an. Ausgelöst durch eine Dokumentation, verschwanden sofort Milcherzeugnisse, Eier, Fisch und Fleisch von meinem täglichen Speiseplan.

Seit meinem 18. Lebensjahr koche ich gerne und viel und so begann dank der Umstellung das Ausprobieren in der Küche von neuem - Vegan Style musste es nun sein und vor allem satt machen und gern auch mal deftig sein. Denn bei ausgiebigem Training   und   einem   hohen   Energieverbrauch   ist   das   Verlangen   nach   einer ausgewogenen, leckeren und vollwertigen Ernährung umso höher.

Ein paar sehr wichtige Grundregeln halte ich in meiner Ernährung ein, ansonsten esse ich quasi was ich will und wann ich will, so viel ich will. Ohne Bedenken, ohne schlechtes Gewissen. Klingt das nicht toll? Genau so soll es auch sein. Genussvolles und gewissenhaftes Essen zugleich. Diese Tips bekommst du von mir persönlich an die Hand.

Stanley Kleindienst - VEGAN NUTRITION - HEALTH & VITALITY COACHNeben den ersten beiden bedeutsamen Punkten für mehr Energie, Gesundheit und Vitalität in deinem Leben, gibt es noch einen dritten und wichtigen Punkt. Dieser ist ein wesentliches Element für mehr Energie und vermutlich auch Bestanteil deiner Absicht, die dich zu Vegan-Freeletics geführt hat. Es ist die Bewegung selbst.

Bewegung bedeutet Leben - und permanenter Stillstand bedeutet Rückschritt.

Gesunde Bewegungsabläufe sind aufgeteilt in Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.Menschen, die wir alleine schon mal optisch für sehr gesund halten, üben sich meistens in allen drei Bereichen und setzen immer wieder neue Anreize für den Körper.

Seit dem ich denken kann, habe ich mich gerne sportlichen Aktivitäten gewidmet.Dies   begann   schon   in   der   Grundschule   und   bringt   mich   zu   meiner   heutigen Sichtweise, dass ich mich nur richtig wohl in meinem Leben fühle, wenn auch der Sport, beziehungsweise die Bewegung eine ausschlaggebende Rolle spielt und nicht vernachlässigt wird.

Meine gesamte Lebenserfahrung bringe ich in das Coaching mit ein. Ich mache nur das, was mir auch Freude bereitet. Abrackern und Quälen ohne Motivation machen keinen Sinn. Ich kann und werde dir zeigen, wie auch du mit der richtigen Motivation zu ganzheitlichen Full-Body Workouts findest, die dich am schnellsten deinen Zielen näher bringen.

Es spielt keine Rolle, ob du abnehmen, eine athletische Figur erhalten, oder mehr Muskeln haben möchtest. Dieses Coaching bringt dich zwangsläufig zu deinen Zielen und sogar darüber hinaus. Es gibt quasi keinen Weg daran vorbei.

€67/ MO
14 Tage Geld zurück Garantie

Silber Paket
99,-*
    Ausgebucht! Stattdessen ebook für nur 7€
    • Checkup Bogen
    • Ernährungsplan für 2 Wochen (PDF)
    • 5 Tauschrezepte
    • Abschlussgespräch via Skype mit Tipps für die weitere Vorgehensweise
    • Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe

    *  Preis in Euro incl. 19% MwSt.

    Gold Paket
    147,-*
      Ausgebucht! Hier ebook für nur 7€ bestellen
      • Checkup Bogen
      • Persönliches Erstgespräch (Via Skype)
      • Ernährungsplan für 4 Wochen (PDF)
      • 10 Tauschrezepte
      • Abschlussgespräch via Skype mit Tipps für die weitere Vorgehensweise
      • Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe

      *  Preis in Euro incl. 19% MwSt.

      Premium Paket
      247,-*
        Ausgebucht! Hier ebook für nur 7€ bestellen
        • Checkup Bogen
        • Persönliches Erstgespräch (Via Skype)
        • Ernährungsplan für 4 Wochen (PDF)
        • 15 Tauschrezepte
        • Review Gespräch nach 14 Tagen
        • Review Gespräch nach 21 Tagen
        • Abschlussgespräch via Skype mit Tipps für die weitere Vorgehensweise
        • Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe
        • Bevorzugter Support

        *  Preis in Euro incl. 19% MwSt.

        Silber Paket
        77,-*
          Buche Stanley
          • Derzeit keine freien Plätze verfügbar
          • Checkup Bogen
          • Ernährungsplan für 2 Wochen (PDF)
          • 5 Tauschrezepte
          • Abschlussgespräch mit Tipps für die weitere Vorgehensweise
          • Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe

          *  Preis in Euro incl. 19% MwSt.

          Gold Paket
          127,-*
            Buche Stanley
            • Checkup Bogen
            • Persönliches Erstgespräch (Via Skype)
            • Ernährungsplan für 4 Wochen (PDF)
            • 10 Tauschrezepte
            • Abschlussgespräch mit Tipps für die weitere Vorgehensweise
            • Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe

            *  Preis in Euro incl. 19% MwSt.

            Premium Paket
            247,-*
              Buche Stanley
              • Checkup Bogen
              • Persönliches Erstgespräch (Via Skype)
              • Ernährungsplan für 4 Wochen (PDF)
              • 15 Tauschrezepte
              • Review Gespräch nach 14 Tagen
              • Review Gespräch nach 21 Tagen
              • Abschlussgespräch mit Tipps für die weitere Vorgehensweise
              • Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe
              • Bevorzugter Support

              *  Preis in Euro incl. 19% MwSt.

              Die Abbuchung erfolgt durch DigiStore24

              Unsere Coachings sind





              Häufig gestellte Fragen & Antworten

              Du hast viele Fragen, wir die Antworten.

              • Muss ich meine Lieblings-Speisen komplett streichen?

                Nein, wir finden einen Weg, diese in gewohnter oder abgewandelter Form trotzdem in deinen Ernährungsplan zu integrieren. Gib im Checkup-Bogen an, worauf du auf keinen Fall verzichten kannst. So lange es vegan oder veganisierbar ist finden wir einen Weg.

              • Muss ich Ersatzprodukte verwenden?

                Ich bin ein Fan von echtem Essen. Je nach Trainingspensum und Essgewohnheiten kann es hilfreich sein, zusätzlich z.B. einen Proteinshake zu sich zu nehmen. Ich halte jedoch nichts davon ganze Mahlzeiten durch Shakes zu ersetzen, da du so nichts über ein normales Essverhalten lernst. Gib im Checkup-Bogen an, ob du offen für veganes Proteinpulver bist. Damit lassen sich nicht nur Shakes sondern auch tolle Puddings, Pancakes o.ä. zubereiten. Shakes sind hilfreich für Leute, die keine Lust haben ihren ggf. erhöhten Proteinbedarf mit größeren Mengen an Tofu, Seitan oder Hülsenfrüchten zu decken.

              • Was ist wenn ich Allergien / Unverträglichkeiten habe, z.B. gegen Soja oder Gluten?

                Gib deine besonderen Anforderungen an den Ernährungsplan im Checkup-Bogen an und wir berücksichtigten dies bei der Rezept-Gestaltung.

              • Muss ich meinen Essensrhythmus ändern?

                Wir passen die Anzahl an Mahlzeiten an dein gewohntes Essverhalten an, solange diese sinnvoll sind. Falls wir jedoch in der Analyse merken, dass du z.B. zu unregelmäßig isst und dadurch Heißhungerattacken provoziert werden kann es sein dass wir dir raten zusätzliche Zwischenmahlzeiten einzuplanen.

              • Muss ich Sport machen?

                Das Food-Coaching passt sich an dein Trainingspensum an. Du gibst im Checkup-Bogen an, wie aktiv du bist, wie häufig und intensiv du trainierst. Wir berücksichtigen dies im Ernährungsplan. Jedoch solltest du an den genannten Tagen dann auch wirklich trainieren, um die entsprechenden Resultate zu erzielen. Falls du dir unsicher bist wie häufig du trainieren wirst können wir auch einen Standard-Plan aufsetzen und du nimmst individuell zusätzliche Snacks an Trainingstagen hinzu. Bitte vermerke dies ebenfalls im Checkup-Bogen.

              • Wenn ich Fragen habe, kann ich mich dann bei dir melden?

                Absolut! Teil des Coaching-Programms ist es, dass wir zu Beginn und später wöchentlich darüber sprechen, wie es bei dir läuft. Aber natürlich kannst du mir auch zwischenzeitlich eine Mail schicken oder wir vereinbaren einen Termin für einen 1:1 Chat via Facebook oder Skype.